Triathlon Nice : Ironman France

28 juin 2009

Programme

Cette 5ème édition de l'Ironman France qui se déroulera à Nice et dans l'arrière-pays niçois, couvrira les distances suivantes : 3.8 km de natation, 180 km de vélo et 42.195 km de course à pied.

L'épreuve permettra d'obtenir 50 places qualificatives pour le Championnat du Monde Ironman du 10 octobre 2009.

La natation

Le départ sera donné à 6 h 30 de la Plage du Centenaire.
La natation comporte 2 boucles, une de 2,4 km suivie d'une seconde de 1,4 km, les deux entrecoupées d'une sortie à l'australienne d'environ 20 m.

Le Vélo

Le parcours part et arrive à Nice en faisant une formidable bouche dans l'arrière pays. Il passe notamment par : Nice - Saint Laurent du Var - Saint Jeannet - Vence - Tourrettes sur Loup - Le Bar sur Loup - Gourdon - Caussols - Gréolières - Saint Pons - Coursegoules -Bézaudun les Alpes - Bouyon - Carros - Gattières- Carros le Neuf - Saint Laurent du Var - Nice.

La course à pied

Il s'agit d'un marathon de 42,195 km.

Attention : bien conserver les 3 "chouchous" remis à la fin de chaque tour prouvant la réalisation des 3 premières boucles. A la fin de la 4ème boucle la validation s'effectue directement sur la ligne d’arrivée. Pour être classé, il faut donc obligatoirement avoir les 3 chouchous requis.

Temps limites

Natation : 2 h 15 (soit à 8h45)

Natation + vélo : 10 h 45 (soit à 17h15)
Il faut rejoindre le point "St Bernabé" (118.70 km vélo) avant 15 h 10.

Natation + vélo + course à pied : 16 h (soit à 22 h 30)
Il faut terminer la 3ème boucle du parcours marathon (31.50 km ) avant 21 h 45.

Ravitaillement vélo

Il y aura 8 ravitaillements placés aux kilomètres suivants :
- kilomètre 19
- kilomètre 41
- kilomètre 64
- kilomètre 84
- kilomètre 101
- kilomètre 125
- kilomètre 144
- kilomètre 159

Ravitaillement course à pied

Il y aura 3 ravitaillements (tous les 1,7 km). Le parcours se faisant sur 4 boucles, 12 ravitaillement seront possibles.